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CÓMO GESTIONAR LA VUELTA DE LAS VACACIONES
O lo que conocemos por: depresión postvacacional. Después de un período de vacaciones más o menos largo, en el que te has permitido desconectar, fluir, estar con tus seres queridos y te has olvidado de las obligaciones o deberes, es normal, que a la vuelta de las vacaciones puedas sentirte algo confusos, tristes o nostálgicos, […]
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RIESGOS PSICOSOCIALES: QUÉ SON Y CÓMO EVITARLOS
Aprende a identificar y gestionar los riesgos psicosociales de tu organización. Los riesgos psicosociales según la Agencia Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo son las «deficiencias en el diseño, la organización y la gestión del trabajo, así como un escaso contexto social laboral». Algunas de las causas que puede originar estos riesgos psicosociales […]
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EL ESTRÉS: QUÉ ES Y CÓMO GESTIONARLO
Para cuidar nuestro bienestar emocional y prevenir enfermedades asociadas al estrés, es importante entender qué es el estrés, cómo actúa en nuestro organismo, sus etapas y cómo podemos prevenir y gestionar el estrés cuando ya ha aparecido. QUÉ ES EL ESTRÉS El estrés se define como los cambios psíquicos y fisiológicos que se producen en […]